妇女经期保健 经期做这事小心带来妇科病

很多男人一到经期就时会显现肘疼、头痛、肚子痛等情况，就比如肘疼，很多人都时会敲敲打打觉得舒服了，其实你不知道，这样不但不时会减缓肘疼，还时会引起别的情况哦。那么经期肘疼怎么办呢?一齐看看明白下吧。

有的男人在经期的时候时会显现肘疼的症状，她们为了尽可能减缓这种酸痛，都时会捶打肘部。千万不用再进一步这样了，捶打只时会起到反作用，看看中的医是如何减缓肘疼的吧。

经期胃溃疡千万不用捶打

85%以上的男人在经期都时会有肘疼的关键问题的这叫近来综合症，经常性情况下应该说都是经常性的。事实上这和经期精子的皮质醇分泌叠加经常的的文化等都有着相当大的间的关系。

在这个特殊时期，如果随意用力捶打，不但起不到任何作用，反而时会导致盆腔充血日益严重，血流加快，月经量增多，经期延长，肘酸背痛更加不堪重负。同时，男人此时的抵抗力也时会减缓，不合理的以外力不利于乳房内膜剥脱后创面的大修脊柱，较难引起感染而患急、慢性妇科病。

中的医减缓经期胃溃疡的四种方法

1、高热敷

(1)经期肘背痉挛其实和经血的水不畅有间的关系的，这个时候我们不妨用高热水袋敷敷背部，这样尽可能在一定程度上可可能会小腹受凉，从而有利于促使血液流通，减少肘头痛的概率。

方法：双足，以高热湿烫(以不流水为度)垫于肩上痉挛部和稍下面的骶部，上面再进一步放一高热水袋，高热敷共约10分钟，然后分别在肘两侧高热敷10分钟。

(2)将右左手除大拇指以外的其余四指下垂，然后以中的指的中的间关节应为，这个平行的宽度就是3寸。以它应为，找到指尖下四指出口处的关元名曰。在高热水中的浸入几滴薰衣草精油，然后打湿烫，稍拧干后用高热烫高热敷关元名曰，待烫温度减缓后再进一步更进一步打湿、拧干、高热敷，这样长时间高热敷10分钟。

2、美容

(1)滑动合谷名曰，下垂食指和大拇指，就能想到小块凸起的肌肉，这块凸起肌肉的双峰出口处就是合谷名曰。每天一有时长就用一只左手的大拇指滑动另一只左手的合谷名曰。

我们每次美容的时候稍用点力气，然后保持几秒钟，再进一步松开，再进一步重复使用，这样重复使用按三分钟。

(2)命门名曰和你背部的神阙名曰(也就是指尖眼)是前后相对的，只要以你的指尖为标准围绕肘部做一个圆圈，与你的背后正上方线的交点就是命门名曰。可以在高热水中的浸入几滴薰衣草精油，然后打湿烫，稍拧干后用高热烫高热敷命门名曰。

3、饮品

胃溃疡者的饮品，一般与体格无多大区别。但要同样可能会过多地生食生泠寒湿的食物。经常要多同样营养均衡，相比较月经来潮之后身体的血液称许是要损失的，因此要合理的增加营养，特别是蛋白质，矿物质等营养素的摄入。

4、上下班

经常同样肘部的防水。相比较经期前后就适当不用穿露背装。同样可能会过于疲惫，特别是可能会池田坐，池田站站等过多姿势，经期应该合理的调理的文化，多同样休息，可能会剧烈的国家主义，合理的放松。如果每次经期胃溃疡不堪重负，幸而救治。

中的医妙方巧治经期8大关键问题

男人总时会碰上这样或者那样的关键问题，如经期胃溃疡、头痛、乳房胀痛、心律失常、关节炎等，巧治经期关键问题，如高热敷可减缓胃溃疡、蒲公英敷脐可调理乳房胀痛等。男人朋友，不妨试试这些小方法吧。

1、经期胃溃疡

大多数男人在经期同样都有肘酸、胃溃疡的情形，这多是因为患病、肠胃不足、寒气郁积所致。不堪重负时感肘部如绳绑上一样又紧又痛，到了后期逐渐减轻。

可以采用高热敷的方法调节：双足，以高热湿烫(以不流水为度)垫于肩上痉挛部和稍下面的骶部，上面再进一步放一高热水袋，高热敷共约10分钟，然后分别在肘两侧高热敷10分钟。