经痛吃什么缓解？

本来每月的月经的就给女性带来很多不便，再加上痛经的出现让很多女性烦死月经了。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。痛经不但会有肚子疼，还会出现恶心，乃至是昏厥的现象。那末，如何医治痛经？药膳是个不错的方法。

痛经的临床表现

1、原发性痛经在青春期多见，常在初潮后1～2年内病发。

2、疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以行经第1日疼痛最剧烈，延续2～3往后减缓。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。

3、可伴随恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。

4、妇科检查无异常发现。

痛经的医治方法

1、1般医治

（1）重视心理医治，消除紧张和顾虑。

（2）足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟。

（3）疼痛不能忍耐时辅以药物医治。

2、药物医治

（1）前列腺素合成酶抑制剂经常使用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等。

（2）口服避孕药适用于要求避孕的痛经妇女，有效力达90%以上。

经典治痛经药膳方

（1）黑木耳红枣饮

黑木耳30克，红枣20枚。

将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，2味加水煮沸，去渣服用。

具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过量，贫血。及身体衰弱者。

（2）姜枣红糖水

干姜、大枣、红糖各30，克。

将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

具有温经散寒功效。适用于寒性痛经和黄褐斑。

（3）山查桂枝红糖汤

山查肉15克，桂枝5克，红糖30克。

将山查肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸便可。

具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

（4）韭汁红糖饮

鲜韭菜300克，红糖100克。

将鲜韭菜洗净，沥干水份，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少量煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，便可饮用。

具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可以使皮肤红润光洁。

（5）姜汁薏苡仁粥

干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。

将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥8成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿呆滞型痛经。

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